・子供に水泳を習わせたい
・子供を丈夫な体にしてあげたい
・子供に習い事をさせてあげたい
・優秀な子供を育てたい
このようなことを悩んでいる人に特におすすめです。
この記事を読むことで、あなたの子供がいつから水泳をすべきかの理由が分かるはずです。
今回は、水泳は子供に習わせるべきか？メリットは何かを教えてほしい！という質問があったのでそれについて答えていきます。
あなたは水泳を子供に習わせるメリットをご存じでしょうか？
また、水泳は習い事にいいという話は聞いたことはあるけど具体的に何が良いのかご存じですか？
実は、水泳には子供の成長に不可欠な要素をたくさん含んでいるのです。
水泳は、東大合格者の中で小さいころに水泳を習っていた子供が多いというデータも出ているくらい優秀なスポーツなのです。
この記事では、水泳を子供に習わせるメリットについてお伝えしています。
この記事を最後まで読んでもらえれば、子供に水泳を習わせたくなり、あなたの子供を優秀な子に育てるきっかけをつかむことができるはずです。
ちなみに以前、「水泳をするメリットは？あなたの生活が上向く7個のメリット」という大人が水泳をやるメリットについての記事を書きました。
こちらは大人が水泳をするメリットについて触れていますので親子ともにスイミングクラブに通うとよりよい生活が送れるようになりますよ！
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水泳はいつから子供に習わせるのがベストなのか？
まずは、いつから子供にっ水泳を習わせるのがベストなのかについてご紹介します。
結論から言うとプレゴールデンエイジと呼ばれる8歳までに習わせるのがベストなタイミングといえいます。
もちろん、8歳までですので早ければ早い方が子供にとってのメリットが大きいということは言うまでもないでしょう。
ちなみに、ゴールデンエイジとスポーツに関する記事を書いているので、子供を運動のできる子に育てたいならそちらも参考にしてみてください。
水泳を子供に習わせるなら8歳までが最適な理由
では、8歳までに水泳を習わせるのがベストなタイミングと言えるのはなぜか気になりますよね？
そう言いきれるだけの理由があります。
それは、子供の身体と心の成長と関係しています。
水泳を子供に習わせると身体的に成長する
先ほどプレゴールデンエイジと言いう言葉が出てきましたが、この時期は子供の身体の神経回路が形成される大切な時期です。
その期間は、何をやらせても身につくのが早いので沢山の事に挑戦させると将来子供の財産になります。
プレゴールデンエイジの期間は、５～８歳と言われています。
つまりプレゴールデンエイジの時期に運動を行っておくことで、運動が出きて健康的な子供に育ちやすいということが言えます。
水泳を子供に習わせると心が成長する
また、心の成長においても大きな役割を果たします。
あなたは世の中の子供たちがどんな習い事をしているかご存じでしょうか？
2016年3月に「小学生の長子がいる母親」1,428名を対象にしたアンケートが行われました。
その中で、小学生の81.0％が習い事をしており、その中で最多だったのがスイミングスクールの31.1％でした。
これだけ人が集まるところでは集団行動を学ぶことができます。
これは家庭だけでは身に着けられないスキルなので、子供の成長に大きく貢献してくれる要素となります。
その中でも、低学年のうちに水泳を習わせている家庭が多いというデータも出ています。
そのため、同年代と交わる場面を子供に作ってあげるためにも、8歳（小学2年生程度）までに水泳を習わせておくことが大切といえます。
このように、身体面と心面の成長に大きく貢献できるため8歳までに水泳を習わせると良いと感じます。
ちなみに、8歳までに水泳を習わせるということは両親の協力が不可欠であります。
水泳を習わせるために必要なことは何か？と疑問を持ったなら以下の記事を参考にしてみて下さい。
水泳は子供に習わせるメリットと効果
水泳を早く習わせると子供にとってメリットが大きいことが分かってもらえたと思います。
では具体的に水泳を習わせるとどのような効果が得られるのかをご紹介していきます。
水泳を習わせるメリットは大きく分けて９個あると考えています。
「肉体面」
・基礎体力がつく
・空間認識能力が伸びる（頭がよくなる）
・呼吸器循環が良くなる
・適切な神経系が作られる
・お風呂が怖くなくなる
・寝つきがよくなる
「精神面」
・成功体験を得られる
・集団行動を学べる
・仲間ができる
それぞれの効果を詳しく見ていきましょう！
子供に水泳を習わせる効果：基礎体力がつく
子供に水泳を習わせる効果で一番大きいことは基礎体力がつくということです。
水泳は全身運動でかつ呼吸も制限されるスポーツです。
全身を使っているので丈夫な身体になるのと同時に、心肺能力も高めてくれます。
また、プールは常に30℃前後の一定の水温に保たれていますが、体温より低い温度に設定されています。
あなたが水に入ると体温との差により冷たいなと感じたことがあると思います。
この、地震との体温差がある環境に何度も出入りしていると、人間が本来持つ温度調整機能が働き、身体はこれを回復しようと、たくさんのエネルギーを消費します。
そうすることで体の免疫力が高まり寒さに強い皮膚になっていくのです。
そのため冬でも風邪を引きにくい丈夫な身体になりやすくなります。
つまり、水泳を子供に習わせれば健康的に育つ確率が高まることを意味しています。
子供に水泳を習わせる効果：空間認識能力が伸びる（頭がよくなる）
子供に水泳を習わせる効果の一つに、空間認識能力を高めてくれる効果もあります。
つまり子供の頭がよくなりやすいということです。
水中では、浮力が働くので、上下、前後、左右、すべての空間を自在に利用した、三次元的な運動を行うことができます。
この動きは陸上では経験ができないものです。
こういった3次元的な運動をすると子供の想像力を高め、脳が活性化し神経系の発達に大きく影響します。
実際、ある研究ではスイミングを習っている3～5歳の子ども177人に認知機能測定テストを受けさせたところ、方向理解分野での得点が一般の何もしていない子供に比べ、平均より約16点も高いという結果が出ているようです。
このように、多種多様な動きができる水泳は子供の能力を高めるのに効果的だとわかります
子供に水泳を習わせる効果：呼吸器循環が良くなる
水泳は水の中で身体全体を使って運動をするだけでなく呼吸も制限されるスポーツです。
特に喘息持ちの子供にも心肺機能向上に効果的という話を聞いたことがあるのではないでしょうか？
それはなぜかというと、気管支や呼吸系が弱い子供が運動する場合には暖かく湿度の高い場所が適していると言われているからです。
その点で言えばプールはとても適した場所といえます。
また、水泳は陸上運動よりも効率よく心肺機能を向上させることができます。
水中では、胸に水圧がかかるため呼吸筋が活発に働くため、規則正しい呼吸が行えるからです。
この規則正しい呼吸が喘息治療にも効果的といわれているのです。
こういった理由から呼吸器官が弱い子供への水泳が薦められています。
水泳で呼吸を繰り返すことでを繰り返していると自然と心肺機能が強化され身体の強い子供に育っていく効果が期待できます。
子供に水泳を習わせる効果：適切な神経系が作られる
最初の方にゴールデンエイジの話を少し行いましたが、歩く、走る、投げる、蹴る、泳ぐ、などの神経系は、８歳までの時期に大部分が完成してしまいます。
泳ぐという動きは、水中でしかできないので水泳を習わせることのよって神経系の発達を促進することができます。
一見泳ぎというのは陸上では使わず必要のないものと考えられがちですが、いざというときに絶対に役立ちます。
例えば海や川等の水辺に子供を連れて行った際に、溺れる事故が発生する可能性はゼロではありません。
もし子供が水に落ちて緊急事態の時、泳いだことがある経験がその子を助けてくれるかもしれません。
あくまで一例ですが、泳ぐという神経系の発達は経験できる機会が限られてしまっています。
つまり、水泳を習うことでしか得ることのできない神経系の発達効果は子供の将来を見据えての投資となります。
子供に水泳を習わせる効果：お風呂が怖くなくなる
子供の中には顔に水がかかるのを嫌がる場合もあります。
特にお風呂のシャワーは親御さんが苦労することの一つではないでしょうか？
お風呂のたびに泣かれると大変です。
こういう子供は、そのまま行くと大人になっても顔に水をつけるのを嫌がる傾向にあります。
それでは生きづらいですよね？
これは単純に慣れの問題なので、子供のうちに顔を水につけることに慣れたほうがいいとも考えられます。
そのため、スイミングスクールに通うことで、水に慣れることができるので、お風呂のシャワーを流しても泣かなくなるとだいぶ楽になると思います。
子供に水泳を習わせる効果：寝つきがよくなる
また、子供の寝つきがよくなるのも水泳の効果の一つです。
子供の寝つきが悪い原因の一つにストレスからくる不眠があげられます。
そういう子はたいてい運動不足気味のことが多いのです。
水泳を行えば全身を使った運動で疲労感を感じ、ストレス発散を発散することができます。
そのため、水泳をすることで子供の寝つきの悪さも解消することができるのです。
子供に水泳を習わせる効果：成功体験を得られる
子供に水泳を習わせる効果で精神的に一番大きいことは成功体験を得られるということです。
水泳を習い始めればすぐに泳げるというわけではありません。何回も練習して泳げるようになります。
子供は練習を繰り返しているとどうしたら上手にできるようになるのかを考えるようになります。
例えば、進級試験に合格するために何をしたらいいのかを自分で思考するようになるのです。
そういったことを繰り返していると、進級試験に合格することができます。
そうすると成功体験や達成感が味わい子供はもっともっと水泳を楽しんでいくことでしょう。
こういった成功体験を積み重ねていくことで子供はいろいろなことに臆せずチャレンジしていけるようになります。
子供の「できた」時の喜びは何物にも変えられない貴重な体験です。
この時期にしか感じられない成功体験を与えてあげるのも親の務めといえます。
子供に水泳を習わせる効果：集団行動を学べる
水泳では集団行動を学ぶことができます。
スイミングクラブに通っている他の子供とともに集団のルールを学んだり、学校とは違う集団に混じることで自己を形成したりしていくことができます。
これは家庭では学ぶことができない事柄なのです。
社会に出て困らないようにしてあげるためにも、スイミングクラブという場で集団への溶け込み方を学ばせてあげるといいでしょう。
子供に水泳を習わせる効果：仲間ができる
水泳は共通言語です。
水泳を習っていたという経験は、子供たちの話題になることもあれば、大人になってからも話すことができる共通の話題といして役に立ちます。
また、子供は一人だけでは頑張ることができません。
友だちがいるから、友達に負けたくないから、頑張ることができます。
スイミングクラブに通うことで、一緒の目標に向かっている仲間ができます。
仲間がいれば、子供はめきめきと成長してくれるでしょう。
水泳はいつから習わせるのがベストなのか？
・8歳までに習わせるのが最適
子供に水泳を習わせるメリット
「肉体面」
・基礎体力がつく
・空間認識能力が伸びる（頭がよくなる）
・呼吸器循環が良くなる
・適切な神経系が作られる
・お風呂が怖くなくなる
・寝つきがよくなる
「精神面」
・成功体験を得られる
・集団行動を学べる
・仲間ができる
いかがだったでしょうか？
水泳を子供に習わせると様々な効果があるということが分かってもらえたと思います。
理解できたら後は実践するだけです！
ぜひ水泳を習わせてであなたの子供の人生をより良いものにしてくださいね！
また、大人が水泳を習ったら人生が変わるかも！？という記事も公開しているので是非確認してみてくださいね！
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